Fast & Strong online program
Fast & Strong je online tréninkový program pro sportovce a aktivní lidi, kteří chtějí rozvíjet sílu, rychlost a celkovou pohybovou zdatnost.
Program kombinuje silový a dynamický trénink tak, aby podporoval všestranný rozvoj atletických schopností a zároveň byl přenosný do běžného sportu i aktivního životního stylu – ať už jde o běh, cyklistiku, turistiku nebo jiné pohybové aktivity.
Celý systém je postaven na principech, které využívám při práci s výkonnostními sportovci.
Cílem není jen zlepšit jeden aspekt výkonu, ale vybudovat silné a odolné tělo, které zvládá různé pohybové nároky.
Co získáš
VÍCE SÍLY
Vybuduješ pevný silový základ pro sport i běžný život.
VÍCE RYCHLOSTI A EXPLOZIVITY
Naučíš se produkovat sílu rychleji a efektivněji.
LEPŠÍ POHYB A VÍCE SVALŮ
Zlepšíš stabilitu, koordinaci a podpoříš svalový rozvoj.
Cena
690,- / měsíc
Zkušenosti mých klientů
F&S je program, který jsem dlouho hledal, protože chytře kombinuje rozvoj síly, rychlosti a kondice ve čtyřech trénincích týdně. Ty si můžete flexibilně naplánovat podle sebe, což je pro mě klíčové. Intenzita se postupně zvyšuje a program se každý měsíc obměňuje, takže máte neustále nový stimul a trénink není jednotvárný. Oceňuji i přístup trenéra, který zpětnou vazbu zapracovává do tréninkového plánu a snaží se na programu reálně pracovat a posouvat ho.
F&S program od Kaizen Athlete mě baví už přes 2 roky. Síla a výkonnost ve sportu šly nahoru, zranění zmizela a zhubnul jsem 17 kg. Oceňuju hlavně různorodost a promyšlenost cviků a to, že se tréninky mění po čtyřtýdenních cyklech – nikdy to není nuda a pořád cítím progres a chuť do nových tréninků💪🏽
Přihlaš se na Fast & Strong online program
Pro úspěšné přihlášení do programu prosím vyplň tento formulář, následně se proklikneš na platební bránu a po zaplacení Ti dorazí informační email, pozvánka do aplikace Train Heroic a budeš moct začít trénovat!