Dostaň se do formy
Tréninkový plán formou E-booku
Tento 4týdenní tréninkový plán je určen pro sportovce a aktivní lidi, kteří chtějí zlepšit svou sílu, rychlost a koordinační schopnosti a zároveň lépe porozumět tomu, jak k tréninku přistupovat.
Program vychází ze základních principů silově-kondiční přípravy sportovců a kombinuje strukturovaný trénink s vysvětlením klíčových principů, na kterých je postaven.
Slouží jako vstupní bod do systematického přístupu k tréninku a může být prvním krokem k dlouhodobější spolupráci.
Pro koho je program určen:
Pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí jasný návod
Pro lidi, kteří chtějí systematický tréninkový plán
Pro každého, kdo nemá čas hledat informace po internetu
Cena: 390,- Kč
Obsah programu
4 týdenní tréninkový plán
Přesně nastavený plán rozdělený do jednotlivých týdnů s jasnou strukturou.
rozvoj síly, rychlosti a koordinace
Trénink zaměřený na komplexní rozvoj základních pohybových schopností.
Varianty pro různé úrovně zkušeností
V tréninkovém plánu najdeš jednodušší i pokročilé varianty cviků, aby mohl program efektivně absolvovat jak začátečník, tak zkušený cvičenec.
praktické využití plánu
Doporučení, jak plán správně aplikovat v praxi a přizpůsobit ho vlastní úrovni.
Ukázka z E-booku
Začněte se změnou, již dnes
Pořiďte si Kaizen tréninkový plán za 390,- Kč
