kaizen athlete
The Process Behind Performance
SILOVÁ A KONDIČNÍ PŘÍPRAVA SPORTOVCŮ. VZDĚLÁVÁNÍ TRENÉRŮ.
Jmenuji se Michal Kolůch. Pracuji s výkonnostními sportovci včetně olympijských medailistů a vzdělávám trenéry prostřednictvím seminářů, workshopů a individuálních konzultací. Zaměřuji se na převádění poznatků sportovní praxe i sportovní vědy do jednoduchých a funkčních tréninkových řešení, která obstojí v každodenní praxi i vrcholovém sportu.
Jake tuura poprvé v čR!!
10.-11.10.2026 I tendons for trainers
Seminář pro silově-kondiční trenéry a fyzioterapeuty s Jakem Tuurou – mezinárodním expertem na šlachy, výkon a management bolesti. Zaměřený na praktické využití aktuálních vědeckých poznatků v práci se šlachami.
Kaizen je cesta neustálého zlepšování se!
ROZVOJ VÝKONU I ZDRAVÍ
Pomáhám sportovcům i aktivním lidem budovat výkon, odolnost a zdravý vztah k pohybu prostřednictvím dlouhodobě udržitelného tréninku.
vědecké fakta OVĚŘENá praxÍ
Propojuji nejnovější poznatky sportovní vědy s každodenní trenérskou zkušeností, abych vytvářel efektivní tréninkové systémy, které skutečně fungují.
VZDĚLÁVÁNÍ TRENÉRŮ
Sdílím zkušenosti, know-how a praktické postupy, které trenérům pomáhají lépe porozumět tréninku a dosahovat lepších výsledků se svými klienty.
Tréninkové programy
E-book
Strukturovaný 4týdenní tréninkový plán zaměřený na rozvoj síly, rychlosti a koordinace. Praktický systém, který ti pomůže dostat se do lepší formy!
Online coaching
Individuální performance coaching zaměřený na systematický rozvoj výkonu. Trénink průběžně upravuji podle zpětné vazby, komunikace a reakce na trénink.
Fast & Strong
Komplexní online program zaměřený na rozvoj síly, rychlosti a atletických schopností. Postavený na principech, které využívám při práci s výkonnostními sportovci.
Vzdělávání
Individuální Konzultace
Konzultace pro sportovce i trenéry zaměřená na konkrétní otázky z oblasti tréninku, výkonu a silově-kondiční přípravy. Cílem je najít jasné a praktické řešení pro tvou situaci.
Semináře a Workshopy
Semináře a workshopy pro trenéry zaměřené na témata ze silově-kondiční přípravy a rozvoje výkonu. Praktické poznatky a zkušenosti využitelné v každodenní práci se sportovci.
Zkušenosti mých klientů
Díky spolupráci s Michalem jsem našla novou chuť do silové přípravy a obecně cvičení v gymu. Posunula jsem se hlavně v rychlosti, výbušnosti a technice vzpírání. Dávám tomu 10/10 💪🙏
Michala a jeho prístup k silovo-kondičnej príprave môžem odporučiť každému bez ohľadu na úroveň skúseností. Napriek tomu, že sám pôsobím v oblasti coachingu a fyzioterapie, využil som jeho konzultáciu pri príprave svojho klienta. Najviac oceňujem kombináciu odbornosti, ľudského prístupu a schopnosti preniesť informácie do reálnej praxe. Práve to podľa mňa odlišuje kvalitného trénera a mentora. 🤜🤛
Tréninky s Michalem jsou přesně to, co jsem pro šermířskou přípravu hledal. Potřeboval jsem zesílit, ale zároveň zlepšit dynamiku a rychlost. Díky jeho přístupu se daří obojí. Užívám si každou společnou session na maximum.
Ukázka z akcí a tréninků
